Cante Karaokê ! Seu corpo e sua saúde vão te agradecer por isso !
O canto existe desde os tempos dos homens das cavernas. Nunca nos deixou, através de bilhões de cordas vocais , bilhões de seres humanos. Alguns são verdadeiros sopranos , enquanto outros nunca farão uma audição para o The Voice . Cantar pode ser usado para declarar guerra, pode proteger segredos e denunciar injustiças. E por último, mas não menos importante, cantar tem um poder de aquecer a alma e pode fazer falar pelo seu coração ! Quer aprender mais sobre esse antídoto incrível? Aqui estão todas as razões para cantar para manter o ânimo em todas as circunstâncias e não se sentir mais isolado e perder talvez alguns medos como timidez !
Cante para relaxar, combater o estresse e a ansiedade!
Convenhamos, há dias bons e dias ruins . Quando você começa sua semana, você pode se sentir desanimado (a). Vinte e quatro horas depois, você tem que lidar com seu chefe, enfrentar a rotina de trabalho estressante e responder a um zilhão de e-mails. Todos esses sinais de alerta causam uma onda de estresse .
Os benefícios de cantar : Cantar permite alcançar um estado avançado de relaxamento, é a sua própria câmara de relaxamento pessoal. Ao se concentrar em sua voz e nos sons que ela gera, você se concentra no que está acontecendo dentro de você. Cantar é viver o momento e deixar de lado as questões incômodas do seu dia a dia !
Cantar estimula o corpo e a mente e ajuda a liberar as tensões do dia a dia
Cante para ser feliz e permanecer positivo
Você não tem muita animação ultimamente. Você pondera sobre o sentido da vida , tudo parece um pouco sem sentido, você realmente esteve no lixo . Seria tentador tentar confortá -lo com melodias deprimentes: uma balinha doce, mas que seria apenas na aparência! Ou você pode chorar até chorar, mas isso pode rapidamente se tornar uma armadilha, cheia de uma escuridão melancólica (tudo soa um pouco sombrio, não é?). Está na hora de fazer seu lindo rosto se lembrar de como é sorrir .
Os benefícios de cantar : você libera oxitocina , dopamina e endorfinas , cujas propriedades químicas desencadeiam um misto de prazer e felicidade (obrigado, hormônios!). De acordo com as últimas pesquisas científicas, cantar faz com que todos nos sintamos melhorem , ou, em outras palavras, faz com que nos sintamos bem conosco mesmos . Ao desencadear este trabalho aeróbico , a oxigenação do sangue é levada ao máximo para uma energia renovada e bom humor . Na verdade, esse efeito de “ bom humor ” permanecerá por um tempo, continuará afetando seu humor por muitas horas, se não pelo resto do dia.
Cante para se abrir para os outros e criar conexões únicas
Você é do tipo tímido (a) com uma tendência irritante de se afastar de algumas coisas ou lugares por timidez ? Cantar é uma mensagem numa garrafa , uma bandeira que flutua orgulhosamente ao vento que te manda ousar. Com certeza, ousar existir aos olhos dos outros e dar a si mesmo a permissão para encontrar seu lugar é uma tarefa difícil. Mas você deve aprender a deixar ir . Cantar em grupo lhe permitirá enfrentar um verdadeiro desafio , o do medo do olhar ou do julgamento dos outros . Você vai se sentir como se estivesse voando pelo ar . Cantar ajuda e muito a vencer a timidez e o medo de se apresentar para multidões , tá esperando o que acesse os karaokês do canal Viguiba Karaokê e já vai ensaiando sua playlist para programar aquela festinha .
Cante para Melhorar A saúde Mental
Mente Sã e corpo são : Os benefícios de cantar — não só você aumenta a capacidade do seu sistema respiratório e pulmonar e fortalece os músculos da caixa torácica , mas também trabalha todo o seu corpo : podemos dizer que depois de cantar por algumas horas, você vai parece que você acabou de nadar uma corrida olímpica de 150 metros, seguida de uma sessão de hot yoga e uma maratona nas montanhas. Foi demonstrado que o canto é usado como parte da reabilitação para tratar condições de curto e longo prazo.
Bom você já percebeu que o canto tem muitos benefícios para quem pratica essa arte maravilhosa , cante sem medo de ser feliz por que quem canta os males espanta .
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